“Đội quân” mụn cứ đổ bộ lên làn da mặc cho bạn đã áp dụng nhiều cách chăm sóc da mặt khác nhau? Thử nghĩ xem liệu bạn có quên việc tăng cường sức đề kháng cho da, nặn mụn không khoa học, chăm sóc da không đúng cách hay thường xuyên make-up… hay không?
Nội dung chính
#1. Da không được tăng sức đề kháng
Nếu làn da sở hữu sức đề kháng tốt, bạn sẽ đảm bảo được rằng nguyên nhân gây hại sẽ không thể tấn công da. Từ đó quy trình chăm sóc da hàng ngày, điều trị mụn và phục hồi mụn ở bên trong diễn ra nhanh và hiệu quả hơn. Một số cách giúp bạn tăng sức đề kháng của da như hấp thụ các thực phẩm chứa vitamin E, vitamin C, A, tập thể dục, đi ngủ đúng giờ và đủ giấc, làm sạch da mặt mỗi ngày, thường xuyên tẩy tế bào chết da mặt, bảo vệ da bằng kem chống nắng…
#2. Stress, căng thẳng kéo dài
Một nguyên nhân khiến mụn “ùn ùn” kéo tới chính là do bạn quá căng thẳng, stress thường xuyên khiến da xuống cấp nghiêm trọng. Đây cũng là nguyên nhân nhanh lão hóa da, sần sùi, thiếu sức sống, xỉn màu và kích thích nhiều mụn mọc, phát triển. Đặc biệt mụn bọc, mụn viêm sẽ thường xuyên xuất hiện và rất khó để điều trị dứt điểm. Để có được làn da đẹp, sạch mụn dài lâu, bạn cần phải biết chăm sóc sức khỏe tinh thần thật tốt, thoải mái trong suy nghĩ, trích thời gian nghỉ ngơi để thư giãn.
#3. Thức khuya, thiếu ngủ
Ban đêm là thời điểm lý tưởng để dưỡng da ban đêm, giúp da nghỉ ngơi. Việc thức khuya thiếu ngủ khiến nhịp sinh học không ổn định, rối loạn hormone, da yếu, sức đề kháng giảm, tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn là nguyên nhân sinh mụn liên tục. Ngoài ra, thức khuya cũng khiến da đen, sạm đi, thâm quầng mắt, nếp nhăn, bọng mắt, nám và sạm. Thời gian lý tưởng chăm sóc da là 21h-23h và thời gian da hoạt động lúc ngủ tốt nhất là 23h-4h. Vì vậy, bạn nên tranh thủ ngủ sớm và đủ giấc để ngăn chặn tình trang nổi mụn do thức khuya nhé.
#4. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp
Nếu tình trang mụn ngày một dày đặc và không có dấu hiệu thuyên giảm thì bạn cũng cần phải xem lại rằng liệu mình có đang dùng đúng những sản phẩm chăm sóc da phù hợp hay không! Hãy kiểm tra lại những toner, sản phẩm make-up, sữa rửa mặt, serum dưỡng da, sản phẩm đặc trị… bởi tất cả những thứ này đều có thể là thủ phạm gây mụn trên da của bạn.
