NHỮNG THỰC PHẨM NÀO TỐT CHO LÀN DA CỦA BẠN?

Bạn có biết, thực phẩm có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì và cải thiện tình trạng cũng như các chức năng của da hay không? Lựa chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là làn da giúp bạn sẽ trở nên trẻ trung, đẩy lùi bệnh tật vô cùng hiệu quả. Vậy lựa chọn sản phẩm nào sao cho hợp lý nhất?

Cung cấp thực phẩm hằng ngày cho cơ thể không chỉ giúp duy trì năng lượng sống, mà các thực được bổ sung vào cơ thể còn có những tác động trực tiếp đến làn da của bạn. Một số thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất sẽ giúp da trở nên đẹp hơn, khỏe hơn. Ngược lại, những thực phẩm cay nóng, hay chứa chất kích thích sẽ khiến da bị nổi mụn, nhạy cảm hơn. Do đó, lựa chọn thực phẩm tốt bổ sung cho cơ thể bạn là điều cực kỳ cần thiết!

Các loại thực phẩm được phân loại như thế nào?

Nhóm thực phẩm giàu đạm

Các thực phẩm giàu đạm có nhiều trong thịt, cá, trứng hải sản và các loại thịt động vật… rất giàu năng lượng và omega 3 tốt cho sức khỏe.

Nhóm thực phẩm rau, củ quả

Rau củ quả là loại thực phẩm đặc biệt tốt cho làn da vì chúng chứa nhiều vitamin, chất xơ. Các loại rau có màu xanh đậm hay các loại củ quả có màu sắc đậm sẽ chứa nhiều nguồn dưỡng chất hơn cả.

Nhóm thực phẩm là ngũ cốc

Các loại ngũ cốc như gạo, lúc mạch, lúa mỳ, khoai, khô là các thực phẩm bổ sung ngũ cốc hằng ngày cho cơ thể bạn. Ngoài việc có giá trị mang lại nguồn năng lượng lớn cho cơ thể, thực phẩm là ngũ cốc cũng có những tác dụng tuyệt vời đến làn da của bạn.

Nhóm thực phẩm khác

Bên cạnh 3 nhóm thực phẩm chính trên còn có các thực phẩm khác có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và làn da của bạn như: các loại sữa lên men, các loại hạt….

Phân loại thực phẩm theo từng loại da thế nào?

Do đó, tùy vào từng nhóm thực phẩm khác nhau sẽ mang đến những chức năng khác nhau cho làn da của bạn. Đối với từng loại da chúng ta sẽ có cách lựa chọn thực phẩm phù hợp nhằm cải thiện các vấn đề hiện có trên da. Vậy các nhóm thực phẩm sẽ phù hợp với những loại da thế nào?

Da mụn:

Nếu da bạn đang gặp vấn đề về mụn thì nên lựa chọn các thực phẩm giàu kẽm nhằm kiểm soát việc tiết dầu trên da. Kẽm có nhiều trong các thực phẩm như: các loại hạt, trứng, hàu…

Da khô:

Tăng cường và bổ sưng chất béo cho da khô giúp giảm thiểu tình trạng da bong tróc bằng các thực phẩm như: dầu olive, dầu dừa, quả bơ…

Da bị viêm sưng:

Bổ sung các thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cải bó xôi, các loại hạt sẽ giúp làm dịu những thương tổn, viêm sưng xuất hiện trên da.

Phương pháp nào dưỡng da cực tốt ngoài bổ sung thực phẩm hằng ngày?

Bên cạnh việc chú trọng bổ sung các thực phẩm có lợi tốt cho làn da của mình, việc sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da là điều vô cùng cần thiết!

Désembre mang đến cho bạn những lựa chọn hoàn hảo với các dòng sản phẩm khác nhau, phù hợp với từng loại da như:

Bộ sản phẩm dành cho mọi loại da: Désembre Derma Science Line

  • Sữa rửa mặt dịu nhẹ: Derma Science Milk Essencial Cleanser.
  • Nước tẩy trang: Derma Science Water Cleanser.
  • Dầu tẩy trang mắt môi: Derma Science Total Poit Remover.
  • Toner: Hydro Science Derma Essence Toner.
  • Kem massager: Derma Science Jojoba & Honey Massage Gel.

Bộ sản phẩm cấp ẩm cho da: Désembre Hydro Science Line

  • Essence: Hydro Science Hydro Priority Essence.
  • Kem dưỡng: Hydro Science Hydro 24H Care Cream.
  • Mặt nạ: Hydro Science Hydro E.R Cream Mask.

Bộ sản phẩm dành cho da lão hóa: Désembre Aging Science Line

  • Sữa rửa mặt: Aging Science Creamy Mousse Cleanser.
  • Essence: Aging Science Age Priority Esence.
  • Kem dưỡng: Aging Science Age 24H Care Cream.
  • Mặt nạ: Aging Science Age E.R Cream Mask.

Bộ sản phẩm làm trắng da: Désembre White Science Line

  • Sữa rửa mặt: White Science Whitecaps Enzyme Power.
  • Toner: White Science True Balancing Toner.
  • Essence: White Science Brilliant Priority Essence.
  • Kem dưỡng: White Science Brilliant 24H Care Cream.
  • Mặt nạ: White Science Brilliant E.R Cream Mask.

Bộ sản phẩm dành cho da nhạy cảm: Désembre Pure Science Line

  • Sữa rửa mặt: Pure Science Enzyme Peel Power Gentle Cleanser.
  • Essence: Pure Science Pure Priority Essence.
  • Kem dưỡng: Pure Science Pure 24H Care Cream.
  • Mặt nạ: Pure Science Pure E.R Cream Mask.